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| 老年人健身运动中运动处方的应用研究 | |
| 引用本文： | 戴娟.老年人健身运动中运动处方的应用研究[J].内江科技,2014,35(10):124-124. |
| 作者姓名： | 戴娟 |
| 作者单位： | 岳阳职业技术学院 |
| 摘 要： | 被称为"银色浪潮"的人口老龄化是我国21世纪必须面对的一大问题,越来越多的老年人开始参加健身运动。本文从老年人的生理特点出发,通过对运动处方基本要素进行分析,得出适用于老年人的运动处方,以期指导老年人进行科学有效的健身运动。 |
| 关 键 词： | 健身运动 老年人 处方 应用 人口老龄化 生理特点 |
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