眼在实战中的运用及其训练方法

目系心灵之窗。目明不仅涉及视力,而且关系到一个人的整体健康。眼明则双目炯炯有神,气宇轩昂,精神饱满。“眼为先锋”,习武之人尤知其重要性。那么,如何练就一双明察秋毫的利眼呢? 一、进行套路训练时,一定要眼随势走。二、平时应心平气和的观看天空飞翔的各种活动目标,让目光随着目标走。远的近的都要观看。三、为了避免实战中眨眼,让伙伴用强光电筒一闪一闪的照射, 直至流出眼泪。另外,每天洗漱时, 准备一大盆清水,睁大双眼,用手掌拍击清水,使之溅向双眼,并努力控制双眼,使之不眨。休息片刻, 再睁大双眼,脸部浸入水中,上下左右转动眼球。四、晚上睡觉前,在黑暗的房间里静坐,看一炷燃烧的香。香头上变化多端,先视一个红点,然后