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渐进式放松训练对篮球训练后心境及心率影响的实验研究
引用本文:
袁义军.渐进式放松训练对篮球训练后心境及心率影响的实验研究[J].体育师友,2011,34(1):31-33.
作者姓名:
袁义军
作者单位:
浙江缙云县职业中专
摘 要:
采用实验法探讨渐进式放松训练对篮球运动员训练后心率,心境恢复情况的影响。研究发现,放松训练作为一种心理整理方法,能促进心率的恢复,提高和改善心境状态。
关 键 词:
渐进式放松
心境
心率
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