不是神仙 胜似神仙

国务院原副秘书长刘济民虽已年过花甲,却无一丝老态,他长葆健康的秘诀就是常年不懈地坚持锻炼。利用工作之余,抓住点滴时间,通过长跑、登山、滑冰等等简便宜行的运动方式,积数十年之功,终得强体之效、终享益智之乐。日前,他应本刊之邀,集自己的健身心得为《不是神仙,胜似神仙》一文,现摘录其中一节,以飨读者。