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| 防胖进食法 | |
| 摘 要： | 肥胖症给人们带来的一连串疾病和困扰已日愈引起人们的注意,肥胖的原因固然很多,但绝大部分都属于因营养过剩,热量积蓄而引起的“单纯性肥胖”者,他们大都有进食过量的习惯,虽然经过减肥,能取得暂时的成效,但很难从根上解决,也就是说,减肥疗法即便减去十斤八斤,若不从进食上着手,很快又会前功尽弃。因此,这里介绍一些行之有效的进食法,以图治本。一、不求过饱胖人发胖的原因之一就是主食 |
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