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| 荧屏前视力保健食谱 | |
| 作者姓名： | 韩振奎 |
| 摘 要： | 长时间上网和在电脑前面学习的人,因在荧屏前时间太长,对视力影响很大,经常出现视力模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为:"肝开窍于目"、且"久视伤血"、"日久伤肝"。所以,注意食用一些保肝食品对养护眼睛能起到很重要的作用。常见食品有: 荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。下面是几种适合明日养目 |
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