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| 中国传统按摩导引一百法 | |
| 引用本文： | 沈寿.中国传统按摩导引一百法[J].体育文化导刊,1991(6). |
| 作者姓名： | 沈寿 |
| 摘 要： | 导引学是祖国医学中最古老的一门学科,也是我国最古老的保健和医疗体育方法之一。数千年来,它不仅在我国民间广泛流传,而且还向世界各园流布,深受群众的喜爱。这与它所具有简、便、廉、验的四大优点是分不开的: 简—动作、姿势简单,易学易懂易会。 便—自我锻炼,操作方便,随时可做;其练功时间的长短,也可因人因时而 |
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