| 12周步行锻炼对高血压患者血压及血脂的影响 |
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| 引用本文： | 李 合,王人卫,赵璨,徐亮亮.12周步行锻炼对高血压患者血压及血脂的影响[J].体育科研,2016(1):76-79，84. |
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| 作者姓名： | 李 合 王人卫 赵璨 徐亮亮 |
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| 作者单位： | 上海师范大学 体育学院,上海体育学院 运动科学学院,上海体育学院 运动科学学院,上海体育科学研究所 |
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| 基金项目： | 上海市体育局2014年科技综合计划项目（项目编号：14ZH008）；上海市人类运动能力开发与保障重点实验室（项目编号：11DZ2261100） |
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| 摘 要： | 目的:制定个性化的步行运动方式，探讨步行锻炼对血压及血脂代谢的影响，为科学制定高血压运动处方提供依据。方法：经严格筛选，最终有104人完成了整个干预过程。其中，男性27人，女性77人，平均年龄56.77+5.40岁，制定个性化的运动方案，采用步行锻炼的运动方式，观察步行锻炼前后血压和血脂变化情况。结果:1.经12周步行锻炼，受试者收缩压、舒张压、脉压差显著降低(P<0.001)。2.总体上总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL-c）、TC/LDL-c具有下降趋势，但无显著性意义(P＞0.05)；高密度脂蛋白（HDL-c）显著性上升(P＜0.05)。步行锻炼前血脂异常者，锻炼后LDL-c、TC/HDL-c显著性下降(P＜0.05)；TC、TG、HDL-c趋向正常的比例增加。结论：（1）制定的运动处方可行。（2）12周步行锻炼后受试者血压下降显著，血脂代谢改善。
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| 关 键 词： | 高血压 血脂代谢 步行锻炼 运动处方 |
Effects of 12-week Walking on Blood Pressure and Lipid of Hypertensive Patients |
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| LI He,WANG Renwei,ZHAO Can and XU Liangliang.Effects of 12-week Walking on Blood Pressure and Lipid of Hypertensive Patients[J].Sports Science Research,2016(1):76-79，84. |
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| Authors: | LI He WANG Renwei ZHAO Can and XU Liangliang |
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| Institution: | Physical Education College of Shanghai Normal University,School of Kinesiology Shanghai University of Sport,School of Kinesiology Shanghai University of Sport and Shanghai Research Institute of Sports Science |
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| Keywords: | |
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