浅析瑜伽健身对身体的作用与效果 |
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引用本文: | 尹志琼,吴勇.浅析瑜伽健身对身体的作用与效果[J].中国教育研究与创新,2007,4(5):11-13. |
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作者姓名: | 尹志琼 吴勇 |
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作者单位: | [1]成都体育学院 [2]西昌学院 |
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摘 要: | 随着人们生活节奏的加快和社会竞争的日益激烈,我们试图采用一些行之有效的方法来缓解这些影响,瑜伽健身给人们提供了一个很好的空间。通过瑜伽锻炼能够让人们的生理、心理得到很好的调整和恢复;通过分析瑜伽的健身作用和锻炼效果,为进一步推广全民健身提供更有意义的参考依据。
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关 键 词: | 瑜伽 健身作用 效果 |
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