跑步音乐，合拍才能助兴

许多跑友都喜欢边跑步边听音乐，它或能帮我们很快入境，或能助我们继续前行。其实这其中是有科学联系的。研究音乐与训练关系的CostasKarageorghis博士说：“音乐能够阻碍疲劳信息传入我们的大脑，还能加强我们的积极情绪。”经研究发现：跑步者如果听节拍与自己步伐节奏相匹配的音乐能够增加15％的耐久性。