每日按摩前额可缓解高血压

按摩可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环．使微血管扩张，血压降低。下面介绍几个简易按摩法。按摩指甲根部：甩一只手的大拇指和食指夹住另一只手的大拇指指甲根部，转动揉搓，至发热为止．勿用力过度，吸气时放松，呼气时施压，每日早中晚各1次。