耐久跑促进中学生心肺功能的实验研究

我校高中体育模块教学中开发"十二分钟跑"校本课程,并以"十二分钟跑"为主要抓手,通过模块课堂教学、课外活动、大课间活动以及各项群体活动、校外社区活动的全面实施,唤起全校师生对健康的关注,引导广大学生自觉走向操场、走到阳光下、走到大自然中,培养学生主动参与长跑运动的良好习惯、团队精神、坚强的意志品质、终身体育观念等,最终实现增强学生体质的目的。本文通过实验说明12分钟跑对高中生心肺功能有着很明显的提高和改善。