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坐姿太极拳健身十二法
作者姓名:
杨振宇
于肖颖
摘 要:
为了弘扬太极文化,增强国民身体素质,杨振宇先生根据各类群体的健身需求,专门创编了“坐姿太极拳健身十二法”奉献给大家。坐姿太极拳健身十二法以各式太极拳原理为基础编排,动作美观、大方、舒展、柔和,对初学者来说,易记、易学,又能达到锻练身体的目的,特别是对患有心脏病、高血压、糖尿病、内分泌紊乱、记忆力减退、颈椎、腰椎、肩肘、帕金森、行动不便等疾病的人员和群体,有很好的康复效果。
关 键 词:
太极文化
内分泌紊乱
国民身体素质
太极拳健身
十二法
帕金森
健身需求
创编
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