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| 错误的休息方式 | |
| 引用本文： | 叶青青.错误的休息方式[J].大科技．科学之谜,2011(4). |
| 作者姓名： | 叶青青 |
| 摘 要： | 睡了11个小时仍然觉得疲倦;花了好多钱去度假并没有增加生活的热情;都说去KTV、去夜店、去游乐园就能忘掉不快,更带劲地开始新的一天,但是尽兴归来心里只剩空虚。为什么会这样?因为你的休息方式不正确。休息的真正含义是消除疲劳,放松神经,当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的人。如果你的休息方式并不能为你带来这些,那么,无论这些活动 |
| 关 键 词： | 体力劳动者 休息 消除疲劳 错误 神经 大脑皮质 方式 睡眠时间 放松 |
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