休闲跑步参与者心理和行为相关性的研究进展

目的：本综述的目的是系统综合已发表的文献，尝试理清成年人跑步参与者心理和行为的相关性，为扩大跑步参与人群、促进跑步运动的全民性和普遍性提供一些科学依据。方法：通过检索MEDLINE、Mental cINFO、SPORTDiscus和Web of Science数据库，纳入2021年11月之前发表的相关研究。纳入标准：(1)以休闲跑步为目标；(2)18岁或以上；(3)文章评估了休闲跑步的心理或行为相关性。结果与结论：根据纳入标准纳入了58项相关研究，其中有27项横断面研究，12项纵向研究，19项试验(8项非对照试验，5项对照试验，6项随机对照试验)。结果表明，身体健康、心理动机和个人成就动机是跑步参与者参与跑步的内在原因。此外，知觉控制、跑步态度、意图、主观规范、自我效能感和社会支持也可能对休闲跑步起到一定的促进作用。在参与休闲跑步后，跑者的情绪和幸福感得到了明显改善。与之相对应的抑郁、焦虑和压力将显著减少。该研究主要确定了休闲跑步的行为和心理相关性，结果可以为相关政策实施提供信息和指导，亦可以使跑步参与人群不断扩大，从而改善全民的体质健康问题。