提高篮球比赛罚球命中率的心理训练方法初探

罚球是篮球比赛得分的一个组成部分。研究认为，大约有四分之一的比赛，是由罚球决定胜负的、因此。提高罚球命中率具有重要意义。笔者根据专项特点和研究对象的具体情况，结合罚球训练过程，进行了良好心理状态下的表象等针对性心理训练尝试。结果表明，它对提高罚球命中率有较显著的效果。