心理平衡十要诀

美国医学专家研究发现,人类65～90％的疾病都与心理的压抑感有关。紧张、愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、月经不调等,而且破坏人体免疫功能,加速人体衰老过程。联合国国际劳动组织发表的一份调查报告也认为,“心理压抑现已成为20世纪最严重的健康问题之一”。现代生活中如何保持心理平衡,这是人们共同关心的新问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀,值得我们借鉴。