论中国养生体育的特征 |
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引用本文: | 韩丹.论中国养生体育的特征[J].体育科学,1990(4). |
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作者姓名: | 韩丹 |
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作者单位: | 哈尔滨体育学院 |
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摘 要: | 中国养生体育是经历数千年的检验与优选形成的,以保养生命使达更长期限为目的,其有独特理论与方法的体育体系。其主要特征就是选用独特的运动方式,如静动、内动及两者结合的气功、导引等,进行精神与肉体的并协锻炼,尤重植物神经系统及由其调控的基本生命功能的锻炼,以使两大神经系统所调节的全部生命机能向整体协调与优化、延缓衰老的目标发展。
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