习双节棍心得

双节棍携带方便,用法变幻莫测,不愧为上好的自卫防身武器。不前,我也迷上了双节棍。虽然我是后学末进,但也想谈谈练习心得。我认为习双节棍一定要做到“快、狠、准”。要做到“快”,就要勤加练习。出棍时用力一定要猛,才能保证速度,同时还要多练左右手抓棍。在手接住双节棍一端的瞬间,如果作用力很大,手和身体无法承受时,可以迅速向双节棍运行的方向转身,化掉一些来力。但转动幅度决不能过大,否则不仅动作难看,还影响速度。