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| 游泳运动员的营养膳食 | |
| 引用本文： | 高伟.游泳运动员的营养膳食[J].游泳,1996(4). |
| 作者姓名： | 高伟 |
| 摘 要： | 游泳运动员应多吃一些碳水化合物含量较高的食品。比较好的食品包括:蛋白质含量较高的豆类,如青豆、赖马豆(一种绿白色的扁豆)、红菜豆等;面包、花卷、麦片粥、鸡豆、红番椒、杂碎、含水果块的谷类食品,多汁蔬菜、扁豆、通心 |
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