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“以摆促伸”技术在艺术体操大跨跳步教学中的应用研究
作者单位:佳木斯大学体育学院公共体育部
摘    要:大跨跳步是艺术体操教程中既常见又难完成的动作技术,而影响大跨跳步教学进程和美感的主要原因是"不会起跳"和"怕落地后受伤"。根据解剖学"前屈后伸"原理,采取强化学习大跨跳步动作的"起跳腿同侧臂与浮腿前上摆后伸踏跳腿"和"前摆腿顺势压膝(足前外掌

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