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| 如何像职业选手一样移动 | |
| 引用本文： | 迟旭东.如何像职业选手一样移动[J].网球天地,1999(5). |
| 作者姓名： | 迟旭东 |
| 摘 要： | 职业选手能够迅速地冲向来球，在保持身体平衡的状态下回击并且快速地四位．使身体姿势回复到准备姿势，他们的这种能力常常使人们发出感叹。一般情况下我们会认为这是速度使然，然而与我们的认识相反的是，他们的秘密不是单纯的速度──而是步法。这里为大家介绍几点步法移动的秘诀，它能够帮助你也能够像职业选手一样地移动。在你的对手触球前做一个”小垫步”“小垫步”就是由准备姿势开始的，在原地双脚离地的一个“小跳”。双脚离地时，其间距与启同宽。“小垫步”是形成快速启动和保持身体平衡的关键。你的对手每次触球前你都应该做这… |
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