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| 冬季话长跑 | |
| 作者姓名： | 栗晶 |
| 作者单位： | 北京理工大学 |
| 摘 要： | 二、练长跑有何好处增大心脏的体积和容量,使心肌粗壮、结实,收缩有力,每次搏动能喷射出更多的血液,以满足各器官的需要。改善呼吸系统的功能, 增大肺活量,给各器官提供更多的氧气。消耗体内多余的脂肪,防止或消除肥胖,使身体更健美。改善 |
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