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| 向中老年教师们介绍高血压症的饮食护理 | |
| 引用本文： | 卜秀芹.向中老年教师们介绍高血压症的饮食护理[J].潍坊教育学院学报,2000,13(3):72-72. |
| 作者姓名： | 卜秀芹 |
| 作者单位： | 潍坊教育学院医务室!山东青州262500 |
| 摘 要： | 根据我院近几年来教职工健康查体的结果看 ,高血压发病较前几年亦有增加 ,发病年龄多在 4 0～60岁之间。为关心我院职工的身体保健 ,确保教学正常开展 ,做好自身饮食护理 ,预防和减少高血压的发生发展 ,下面谈谈高血压的饮食护理 ,仅供老师们参考。1 定时定量 ,少食多餐 吃饭不宜过饱 ,饭后适当运动。高血压多发生于中老年人和肥胖者 ,吃七成饱可减轻胃肠的负担 ,使体重保持在理想的范围内。这对控制血压和血脂的升高及改善患者的自觉症状很有好处。2 饮食要清淡 ,不宜太咸 人们每天摄入的盐分 ,主要是氯化钠。如果食进过多的钠盐 ,可因… |
| 关 键 词： | 高血压症 饮食护理 教师 饮食结构 |
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