吃鱼吃出健康来

无论是海鱼，还是淡水鱼，都含有丰富的营养，而且味道鲜美，所以人们普遍爱吃鱼，尤其在一些偏方、验方中也常常用鱼。然而鱼的种类太多，不同的鱼具有不同的保健功能，这是我们应该知道的。了解有关知识，有的放矢食用，在享受之中强身健体，实属美事一桩。