跳远技术教学中提高中学生快速起跳能力的若干思考 |
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作者姓名: | 周良君 陈小英 凌丽平 |
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作者单位: | 广州体育学院社会体育系、中山大学体育系 |
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摘 要: | 跳远是一个速度性项目,快速助跑、快速起跳是跳远的一个主要的技术要求。因此,培养和提高学生的快速起跳能力,也是跳远技术教学的主要目标之一。然而,在跳远技术教学的实践过程中,中学生往往出现“跑得快,跳不起”的毛病。目前在中学的跳远技术教学中,教师们普遍采用让学生在较短距离内进行反复练习,以掌握半程助跑起跳的技术动作,直到任务基本完成,再逐渐加长助跑距离来练习的方法。可以看出,采用这种练习方法指导学生进行练习,学生进行快速练习的时间明显减少,这不利于发展快速起跳的能力。
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关 键 词: | 跳远技术 教学中 快速起跳能力 高中学生 练习 助跑距离 助跑起跳 指导 反复 培养 |
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