提高一分钟跳绳成绩之我见

一分钟跳绳是国家中学生体质健康和许多省、市体育中考的测试项目之一，它具有简便易行，便于普及，易于开展，健身价值高等特点。在平时的教学训练中，从提高身体素质、正确掌握技术、增强心理素质三方面入手，有效地提高了一分钟跳绳成绩。