我没有了后顾之忧

我已87岁。40多岁时,突发一场腰痛病,几乎致残。初由西医治疗,无显效。后用针灸隔日治疗,加上自己量力活动和休养,历经两年才逐渐康复。受此病痛折磨后,我以“保健防病”为生活目标,收集有关书籍看,学练气功、拳、操等,讲求饮食养生之道。逐渐编了一套“全身按摩动作”(内有腹式呼吸)和“体操活动”(内有下蹲动作)健身法,每日晨练,至今未辍。从而治好了抽筋、闪腰岔气、痔痛下坠等急症,体质和精气神日益充沛,极少生病。随着年岁越来越大及生活历练,我更改生活目标为:保健———活着必须能自理生活。年复一年,我迫切地访师觅法。去年8月末,从…