|
|||||
|
|
| 给自己的心灵解压 | |
| 引用本文： | 张丽珊.给自己的心灵解压[J].同学少年,2004(1). |
| 作者姓名： | 张丽珊 |
| 摘 要： | 经常有学生到心理辅导中心来向我诉说:“我现在一无是处,学习不好,人际关系不好,一切都不好,压力太大,快崩溃了!”什么是压力?压力从何而来?如何缓解压力?压力是对人的精神和肉体承受力的一种要求,如果承受力能满足这种要求,就会产生积极的效果,就像许多人说的“变压力为动力”。但决不是压力越大动力越强,压力应该有个限度。能够驾驭的压力应在个人的承受力范围之内,如果压力超出了个人的承受力,事情就会向着糟糕的方向发展。压力来自各个方面,比如,进入青春期后生理的变化,社会角色的矛盾,不切实际的自我期望,由于抵制成年人的教育和规范… |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |