健身气功·八段锦对促进学生心理健康的影响剖析

健身气功·八段锦是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要形式的导引术,把它引入高校进行教学研究,意在古为今用,弘扬传统文化,消减心理不适,使学生健康发展,培养社会主义事业的接班人。特别在运动过程中体现中国传统文化的内涵,利用丰富的养生思想,指导自己的生活和学习,建立一种和谐的社会关系,促进心理健康向良性的方向发展。可以说,八段锦的引入将是解决大学生心理问题行之有效的方式之一。