| 运动、营养、健康教育联合干预全封闭环境下单纯性肥胖者的效果观察 |
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| 引用本文： | 金彦灵,韩海军.运动、营养、健康教育联合干预全封闭环境下单纯性肥胖者的效果观察[J].西安体育学院学报,2007,24(6):67-69,92. |
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| 作者姓名： | 金彦灵 韩海军 |
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| 作者单位： | 1. 河南交通职业技术学院,郑州,450005
2. 四川大学,体育科学研究所,成都,610065 |
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| 摘 要： | 目的通过运动、营养及健康教育联合干预的手段,观察集中减肥班学员的减肥效果。方法通过开设减肥班的形式,在封闭式环境下,学员统一食宿和训练一个月,并为他们制定运动、饮食处方和健康教育计划。结果在试验期间,学员每日坚持进行中等强度的运动(目标心率的60%-75%),中等能量的食谱(8.3 MJ/2 000 kcal)和定期的健康教育。干预1个月后,21名学员的体重平均减少9.2 kg,体脂肪减少了1.13 kg,每日的基础代谢量增加了800kJ/191 kcal,体质指数平均值下降了3.3 kg/m2。结论在全封闭环境下,联合使用运动、营养及健康教育的方式对单纯性肥胖者的干预效果显著。
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| 关 键 词： | 减肥 运动处方 营养配餐 健康教育 |
| 文章编号： | 1001-747X（2007）06-0067-03 |
| 修稿时间： | 2007-06-242007-09-16 |
Effect of Intervention with Exercises, Nutrition and Health Education on Simple Obesity in Closed Environment |
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| JIN Yan-ling,HAN Hai-jun.Effect of Intervention with Exercises, Nutrition and Health Education on Simple Obesity in Closed Environment[J].Journal of Xi'an Institute of Physical Education,2007,24(6):67-69,92. |
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| Authors: | JIN Yan-ling HAN Hai-jun |
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| Institution: | 1. Henan Communication Vocational Technology College, Zhengzhou 450005, China; 2. Sport Science Institute of Sichuan University, Chengdu 610065, China |
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