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休息也有大学问
摘 要:
假期比上学还累?睡了12个小时依然没精神?每个人都有自己休息的方式,但是放松的方式也有健康与不健康的区别。健康的休息方式可以缓解压力、松弛情绪,使身心得到休息;而不健康的方式不但达不到休息的目的,还可能伤害身体。
关 键 词:
休息
缓解压力
身体健康
放松方法
脑电波
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假期
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