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| 太极拳与老年健身养生 | |
| 引用本文： | 陆小香.太极拳与老年健身养生[J].江苏经贸职业技术学院学报,2013(4):65-67. |
| 作者姓名： | 陆小香 |
| 作者单位： | 江苏经贸职业技术学院 公共服务与管理学院,江苏南京,211168 |
| 摘 要： | 太极拳运动具有保持心血管系统健康、提高神经系统功能、增强消化系统功能等健身作用,特别适合老年人。练习太极拳要有师傅、教练的口传身教示范、科学指导,要打好基础,要掌握"六合",要切合实际、量力而行。 |
| 关 键 词： | 太极拳 老年 健身养生 |
On Tai Chi and the Elderly's Fitness |
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| Authors: | LU Xiao-xiang |
| Institution: | LU Xiao-xiang;School of Public Service and Management,Jiangsu Vocational and Technical Institute of Economics and Commerce; |
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