经常推手 健康长寿

太极拳推手,健身作用明显,久负盛名的鉴泉太极拳社就是典型的例子。该社数十名理事,大多数是高龄长者,如吴英华社长今年88岁,马岳梁副社长今年94岁,理事长江长风亦是百岁老人……其他年过八甸的社员不计其数。他们每日练拳不辍,尤爱好推手,所以,他们个个精力充沛,谈笑风生。握手时反应敏捷,动作轻灵,非一般壮年所能敌。故曰:长期进行太极拳推手活动,可延年益寿。