“弯曲”杠铃杆的合理利用

杠铃杆由于平时负荷过重，超出了其承受能力，会在中间或两端夹片处出现不同程度的弯曲，呈现出倒V形或W形的弯曲程度（如图1）。弯曲的杠铃杆再上大力量时，两端的杠铃片容易下滑，是比较危险的，因此很多人就不用了。其实，弯曲的杠铃杆进行小力量练习时，将变废为宝，依然是很好的训练器材。