谈疲劳

疲劳是个极其复杂的现象。长时间从事体育锻炼所引起的体力下降视为疲劳现象。起因很复杂,大体上是由于随运动而产生的能源物质的消耗、废物的积累以及随之而来的体液(组织液、血液等)性状或反应等对神经系统的刺激所引起的各种动作或能力的减退,使精神上受到影响的一种复合现象。