如何对中小学三级跳远运动员进行技术训练 |
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作者姓名: | 信喜 徐斌 |
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作者单位: | 安徽理工大学体育部232001 |
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摘 要: | 三级跳远是一个对身体素质要求较高,技术比较复杂,身体素质与技术高度统一的项目。正是由于它的这一特殊性,三级跳远技术训练的难度是相对比较大的。而中小学三级跳远运动员正处在身体发育的青春期,身体的各个器官,尤其是运动器官尚未发育完全。因此,对中小学三级跳远运动员进行技术训练应该考虑练习的系统性。从基本技术抓起,注意技术细节练习,循序渐进。为了使运动员更好地掌握技术,我们将三级跳远的技术训练分为以下几个部分:
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关 键 词: | 中小学 三级跳远 运动员 技术训练 助跑技术 着地技术 跳跃技术 |
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