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立定三级跳远的教学方法
引用本文:
孙利群.立定三级跳远的教学方法[J].中国学校体育,1997(6).
作者姓名:
孙利群
作者单位:
安徽省铜陵市第九中学
摘 要:
立定三级跳远的教学方法●孙利群立定三级跳远是急行三级跳远的辅助练习之一,也是测试身体素质的一项重要指标,它可以有效地发展下肢力量和踝关节灵活性,柔韧性以及身体协调性。一、教学方法1原地单足跳。左一左一右一右……,或者右一左一右一左……。在草地上或松...
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