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| 冬补靓汤 | |
| 作者姓名： | 筱松 |
| 摘 要： | 巧妈妈建议1.两道汤的汤水也可以用骨头汤或鸡汤代替,这样味道更鲜,营养更丰富。2.家长在购买中药材时一定要选择正规的药店,这样才能保证药材的真实和品质。用美味的药膳调理好孩子的身体,为他建起一道抵御疾病的高墙。营养小知识1.猪肝和菠菜都可补血,除此之外这道汤还富含维生素C,能增强孩子的抵抗力。2.牛肉的脂肪含量少但热量极高,为孩子在寒冬提供足够的热量。此外,黄芪有显著的强心作用,党参能振奋精神,消除疲劳,为孩子期末考试做好体力上的准备。材料猪肝、胡萝卜、西红柿、菠菜、姜、盐制作1.把胡萝卜、西红柿洗净切块,菠菜洗净切… |
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