生物学教学中进行养生保健的教育

中国有句老话：“与其救疗于有病之后，不如摄养于无疾之前。”可见预防胜于治疗。而与人们生命密切相关的饮食，又在预防的环节中起到了不可或缺的重要作用。赵霖教授说，中华民族几千年来形成的饮食传统和习惯，有很大一部分是健康和科学的。首先是出现了许多“生活方式病”，比如糖尿病。对于此类疾病的治疗，赵霖教授用6个字来概括：“管住嘴，迈开腿”。也就是说，要接受健康的生活方式来避免这些非传染性疾病的发生。从未得过病和长寿的人，他们的生活习惯可能有意或无意地符合客观规律，因此他们的健康是可以预知的。