春“训”当道

体育锻炼讲究科学性，无论专业运动员，还是体育爱好者，科学而充足的训练是保证在比赛中出色发挥和突破自己竞技水平极限的唯一途径。随着春季到来，气温的升高为人们更充分安排自己的训练计划提供了有利条件。往往在这个时候，那些希望在夏季林林总总的赛事中一展拳脚的选手们，已步入了备战进行时。如何有效提高竞技水准的五大要素：速度、力量、灵敏、反应和迅捷？Nike 09款春季运动装备帮你开练。