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| 少年女排的身体训练 | |
| 作者姓名： | 方普东 |
| 作者单位： | 浙江省体育运动学校 |
| 摘 要： | 当前排球运动向着高度、快速、变化、全面、准确发展,比赛争夺激烈,运动员必须掌握高超技术、战术和具备良好的身体素质、意志品质才能取得比赛的胜利。其中,身体素质是基础,是各项技术、战术的先行官,特别是对于少年儿童选手,身体处于发展变化状态,促进其身体素质的发展就显得尤为重要。通过身体训练能改善、提高中枢神经系统,运动器官、内脏器官机能的工作能力。良好的身体素质也是延长运动寿命,防止某些伤害事故的措施之一,加强少年儿童的身 |
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