青少年如何消除脑疲劳?

一、脑疲劳症状1.早晨醒来懒得起床。2.走路抬不起腿。3.不想参加社交,不愿见陌生人。4.懒得讲话,说话声音细而短,自觉有气无力。5.坐下后不愿起来,时常呆想发愣。6.说话、写作业时常出错。7.记忆力下降,反应迟钝。8.提不起精神来,过分地想用茶或者咖啡提神。9.口苦、无味、食欲差,感到饭菜没有滋味,厌油腻,总想在饭菜中加些刺激性调料。10.心理紧张,精神不振,心绪不宁,思维紊乱,情绪波动,注再坚持一会儿$。意力分散,头晕头痛等。11.耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星躁、易怒。12.眼睛疲劳,哈欠不断。13.下肢沉重,休息时总想把脚架桌上。14.入…