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| 形意拳古传双人接手练力法 | |
| 引用本文： | 王忠海.形意拳古传双人接手练力法[J].武当,2013(7):25-26. |
| 作者姓名： | 王忠海 |
| 作者单位： | 河北 |
| 摘 要： | 形意拳打人凶猛强悍,举手投足之间劲力十足。这种刚猛的整体劲力,是通过初阶段五行拳单操训练,中阶段深化站桩及最后双人接手强化较力训练而获得的。形意拳的双人接手功法中,既有单纯锤炼劲力的双手练功方法,也有灵活多变的类似太极拳"散推手"的较力练功方法。其中,后者不但能通过双人较力来提升练功者的整体劲力,还能使习练者获得近战应敌 |
| 关 键 词： | 腕关节 形意拳 手臂 习练 双人 抓握 用力 阻力训练 身体重心 上抬 |
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