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| 提高基本运动素质对增强竞走能力的重要性 | |
| 引用本文： | 牟继春.提高基本运动素质对增强竞走能力的重要性[J].中学教学参考,2014(6):84-84. |
| 作者姓名： | 牟继春 |
| 作者单位： | 甘肃漳县第一中学 |
| 摘 要： | <正>引言:运动素质主要包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。柔韧素质是整个运动组成中不可忽略的有机部分,它的强弱直接制约着运动水平的高低,又关系到人体在运动协调配合时各运动肌肉组织能否快速传递力量,是运动员适应现代训练与比赛需求的重要保障。但在训练过程中由于我们认识模糊,对柔韧素质训练粗 |
| 关 键 词： | 运动素质 能力 竞走 柔韧素质 训练过程 运动水平 肌肉组织 协调配合 |
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