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| 运动心率表在高中体育教学耐久折返跑中的应用研究 | |
| 引用本文： | 伊鲁波.运动心率表在高中体育教学耐久折返跑中的应用研究[J].中国现代教育装备,2022(2):13-15. |
| 作者姓名： | 伊鲁波 |
| 作者单位： | 上海市教育委员会教育技术装备中心 |
| 摘 要： | 针对学生在耐久跑中呈现出的问题,根据多年的教学经验及对相关文献的查阅,将心率表及相关心率知识引入耐久折返跑教学中,监控学生的运动负荷,同时让学生了解自己的靶心率范围,以指导学生科学、安全和有效锻炼. |
| 关 键 词： | 心率表 耐久折返跑 靶心率 |
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