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| 发展柔韧素质 | |
| 引用本文： | 秦念阳.发展柔韧素质[J].涪陵师范学院学报,2003(Z1). |
| 作者姓名： | 秦念阳 |
| 作者单位： | 涪陵师范学院 体育系 |
| 摘 要： | 柔韧素质是人体的一种重要身体素质。武术、体操、游泳等许多运动项目,对运动员的柔韧素质都有很高的要求。发展柔韧素质不仅可以加大动作幅度,使动作更加优美、协调,而且能加大动作力量,减少受伤的可能性。因此,正确地进行柔韧素质练习,对于提高运动技术水平具有重要的意义。 |
| 关 键 词： | 柔韧 素质 发展 练习 |
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