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| 体育锻炼后肌肉酸痛怎么办 | |
| 引用本文： | 田野,田惠敏.体育锻炼后肌肉酸痛怎么办[J].中国学校体育,1995(3). |
| 作者姓名： | 田野 田惠敏 |
| 作者单位： | 北京体育大学 100084 (田野)，北京体育大学 100084(田惠敏) |
| 摘 要： | <正> 答江西读者陈育: 刚参加体育锻炼的学生,在运动后的第二天甚至以后几天,常常有肌肉酸痛的感觉;有些经常参加体育锻炼的人,在突然加大活动量后,也会出现肌肉酸痛。对于这种现象,有此学生担心自己肌肉受伤,而不敢继续进行锻炼,其实,这种担心是多余的。 运动后出现肌肉酸痛多属于生理现象、是机体对体育锻炼的正常反应。目前 |
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