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| 运用十二分钟跑锻炼法提高中学生耐力素质之探讨 | |
| 作者姓名： | 黄敏慧 |
| 作者单位： | 福建省长乐高级中学 |
| 摘 要： | 十二分钟跑锻炼法属于库伯健身法中的一种,对提升人的心肺功能起到良好作用。通过耐力跑的教学实践,发现学校高中学生对耐力跑的练习兴趣缺乏,甚至有很强烈的抵触情绪,男生的1000m和女生的800m测试成绩难以令人满意。怎样根据中学生心理、生理的特征,使用行之有效的方式,利用有限时间有效提高他们耐力跑的成绩,是值得广大中学体育教师研究的课题。一、研究对象和方法1.研究对象调查对象为高中学校的在校生。2.研究方法文献资料法:通过网络及图书馆资 |
| 关 键 词： | 耐力跑 中学生心理 中学体育教师 测试成绩 调查对象 身法 研究方法 身体素质 文献资料 个别辅导 |
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