远离糖尿病的10条“黄金法则” |
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引用本文: | 王展.远离糖尿病的10条“黄金法则”[J].老年教育,2014(10):56-56. |
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作者姓名: | 王展 |
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摘 要: | <正>远离糖尿病的10条"黄金法则",是由中国营养学会的几十位专家总结而出,是对中国人科学、有效、实用的饮食指导,对糖尿病患者远离疾病困扰具有很大的帮助。法则如下:1.多吃全谷物、粗杂粮,保证饮食多样化。2.多吃水果、蔬菜和薯类,调控血压有奇效。3.每天保证奶类、大豆、豆制品的摄入。4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。
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关 键 词: | 黄金法则 中国营养学会 粗杂粮 烹调油 有度 |
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